Les parcours

Le Ré Swimrun 2020 aura lieu le samedi 26 septembre 2020. La date choisie permet de n'avoir aucune incidence environnementale sur l'Île de Ré. Le coefficient de marée sera de 41 avec une étale haute à 14h30.

 

Deux distances sous forme de trois courses sont proposées pour cette première édition :

 

Un format L : 34 km au total comprenant 28 km de Run et 6 km de Swim (sous forme de petites portions de 400 à 700 m de natation et 1000 à 2500 m de course, sauf le dernier tronçon de 5.3 km avant de rejoindre l'arrivée). Au total, cela représente donc 11 portions de natation et 12 portions de course à pied.

                                     

Un format M : 18 km au total comprenant 15 km de Run et 3 km de Swim sous forme là aussi de petites portions de 400 à 700 m de natation et 1000 à 2500 m de course (sauf le dernier tronçon de 5.3 km avant de rejoindre l'arrivée). Au total, cela représente 6 portions de natation et 7 portions de course à pied.

  

Le parcours est tracé au plus près de la côte avec un départ sur la commune de Loix en ré  et une arrivée à Sainte-Marie-de-Ré au stade municipal. Ce parcours traverse  aussi sur les communes de Loix, La Couarde-sur-Mer, Saint-Martin-de-Ré, La Flotte et Rivedoux-Plage.

 

 

Ci dessous le détail des portions course à pied et natation:

 

 

Course (m)

Natation (m)

 

 

 

 

 

Portions 1

1800 m

500 m

 

 

 

 

 

Portions 2

3030 m

500 m

 

 

 

 

 

Portions 3

1810 m

550 m

 

 

 

 

 

Portions 4

1600 m

600 m

 

 

 

 

 

Portions 5

1300 m

500 m

 

 

 

 

 

Portions 6

3100 m

500 m

Départ du format M 

Portions 7

1300 m

500 m

 

 

 

 

 

Portions 8

1000 m

500 m

 

 

 

 

 

Portions 9

2600 m

600 m

 

 

 

 

 

Portions 10

2000 m

500 m

 

 

 

 

 

Portions 11

2800 m

500 m

 

 

 

 

 

Portions 12

5300 m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Total km

28 km

6 km

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Total km format M

15,2 km

3 km

 

 

La course à pied alterne de la route boisée,  du sable, de la piste cyclable et du sous bois. Il y a très peu de dénivelés.

 

L'épreuve est affiliée à la Fédération Française de Triathlon au titre des disciplines enchaînées.

 

 

Pour télécharger sur votre GPS le (les) parcours de notre SWIMRUN 2019, cliquez sur le logo Openrunner sur les cartes ci dessous

Plan distance M

Plan distance L et relais