Les parcours

Le Ré Swimrun 2020 aura lieu le samedi 26 septembre 2020. La date choisie permet de n'avoir aucune incidence environnementale sur l'Île de Ré. Le coefficient de marée sera de 41 avec une étale haute à 14h30.

 

Deux distances de courses sont proposées pour cette deuxième édition :

 

Un format L : 38 km au total comprenant 33 km de Run et 5 km de Swim (sous forme de petites portions de 400 à 700 m de natation et 1000 à 5000 m de course. Au total, cela représente donc 10 portions de natation et 11 portions de course à pied.(Départ devant le magasin Planète sports à Loix pour une arrivée sur le stade municipal de Sainte-Marie-de-Ré)

                                     

Un format M : 19 km au total comprenant 16 km de Run et 3 km de Swim sous forme là aussi de petites portions de 400 à 700 m de natation et 1000 à 2500 m de course (sauf le dernier tronçon de 5.3 km avant de rejoindre l'arrivée). Au total, cela représente 6 portions de natation et 7 portions de course à pied.(Départ sur le parking Vauban à Saint-Martin-de-Ré pour une arrivée sur le stade municipal de Sainte-Marie-de-Ré)

  

Le parcours est tracé au plus près de la côte avec un départ sur la commune de Loix en ré  et une arrivée à Sainte-Marie-de-Ré au stade municipal. Ce parcours traverse  aussi sur les communes de Loix, La Couarde-sur-Mer, Saint-Martin-de-Ré, La Flotte et Rivedoux-Plage.

 

 

Ci dessous le détail des portions course à pied et natation :

 

 

Tableau distances L

 

Tableau distances M

                 

Portions

 

Course

Natation

 

Portions

 

Course

Natation

Portion 1

 

1800

500

 

Portion 1

 

 

 

Portion 2

 

3000

500

 

Portion 2

 

 

 

Portion 3

 

3000

500

 

Portion 3

 

 

 

Portion 4

 

5400

600

 

Portion 4

 

 

 

Portion 5

 

4900

400

 

Portion 5

 

1200

400

Portion 6

 

1200

500

 

Portion 6

 

1200

500

Portion 7

 

2700

500

 

Portion 7

 

2700

500

Portion 8

 

700

500

 

Portion 8

 

700

500

Portion 9

 

2300

600

 

Portion 9

 

2300

600

Portion 10

 

2700

400

 

Portion 10

 

2700

400

Portion 11

 

5300

 

 

Portion 11

 

5300

 

                 

Total km

 

33km

5km

 

Total km

 

16km

3km

 

La course à pied alterne de la route boisée,  du sable, de la piste cyclable et du sous bois. Il y a très peu de dénivelés.

 

L'épreuve est affiliée à la Fédération Française de Triathlon au titre des disciplines enchaînées.

 

 

Pour télécharger sur votre GPS le (les) parcours de notre SWIMRUN 2019, cliquez sur le logo Openrunner sur les cartes ci dessous

Plan distance M et  M solo

Plan distance L